NEWS.

Voila quelques semaines que j'ai repris l'entrainement.

Doucement mais surment je retrouve les sensations et la motivation !

J'ai un plan d'entrainement pour les deux prochains mois ainsi que le calendrier des courses.

Aujourd'hui je suis a ROANNE ville du CR4C pour la Nocturne de la route Bleu.

REPRISE.

Aprés une nouvelle consultation chez L'OSTEO j'ai repris le vélo ce week-end par deux sorties de 1h30, Le mal semble être passé. retour à la compétition dimanche.

[ bravo les caladois pour le RAIT ]

OSTEO.

Nouveau passage chez L'ostéo aujourdhui.

Rien de bien grave, la capsule qui retient la rotule du genou droit n'est plus en place.

il a donc tout remis en place... verdict samedi pour la repirse...

[ IRM ]

I.R.M

Suite à mon problème au genou droit, j'ai passé une I.R.M samedi matin. Aprés 20 minutes environ d'observation, le radiologue n'a trouvé aucun problème. Rien de grave alors, mis à part que cette douleur insuportable m'accompagne encore sur le velo !

QUE FAIRE ?! un nouveau rendez-vous chez L'osteo dans la semaine.

je rencontre à nouveau des problèmes au genou.

aujourd'hui j'ai passé des radios, j'attend donc le passage à L'I.R.M samedi pour en savoir plus !

[ dur dur ... ]

Dimanche 22 Mars : CREST

Dimanche dernier j'ai courru à crest ( aux environs de valence )

Le parcours en ligne était trés accidenté, beaucoup de vent !
Aprés un week-end sans course, j'ai donc courru pour la premiére fois de l'année en 2ème Cat.
Bilan assez satisfaisant, les 3/4 de course se sont bien passés avant le dernier col...
qui ne m'a plus fait esperer rentrer dans les 20 !

GP Mathias Piston.

Les plus belles équipes françaises avaient rendez-vous aujourd’hui à Liergue(69)
Anthony BARLE, directeur sportif a donné les consignes de course au breefing.
Les deuxièmes catégories avaient pour but le début de course.
Je prend la première échappée d’une 15ène de coureurs où figurent quelques caladois.

Pour ma part je travaille du mieux possible dans le premier tour et coince plus tard.
J’aurais bien évidemment aimé être aux avants postes plus longtemps…
La saison ne fait que commencer, je travaille le plus sérieusement possible !

GP BOHAS. 1/2/3

122 KM au programme & 170 partants.

Un départ assez rapide et les attaques fusent.
La bonne partira en début de course, puis deux petits groupes de contre partiront en milieu et fin de course.

Pour ma part, toujours placé à l'avant du ploton, je ne partirais dans aucun coup...
BILAN : peloton (60ème)
La reprise se passe plutôt bien.

INTER CLUB.

De la pluie pour la premiére course de l'année en rhone-alpes.
les roues carbones sous la pluie... c'est la galére & surtout dangereux !
Pas de frein, j'ai donc préferé arrêter.

BRAVO
(1)Vincent CANARD & (2)Adrien SUAIRE & (3)Felix HEBERT

SUD.

QUELQUES NEWS.
Ma semaine à NICE s'est trés bien passée.
1 semaine de soleil & de chaleur ! tout ça dans une bonne ambiance !
MERCI, à florentin pour le logement ect...

Le programme : Récupération & Entrainement & Repos.